Virüslerle boğuştuğumuz ve vaktimizin çoğunu evimizde geçirdiğimiz şu dönemlerde vücudumuzu dinç tutmalı ve sağlıklı besinler tüketerek bağışıklık sistemimizi güçlendirmeliyiz. Bu yazımızda sizlere bağışıklığımızı güçlendirmenin yollarından bahsedeceğiz. Sıvı alımlarınıza dikkat edin Vücudumuzun tüm sistemlerinin stabil çalışması için günde 2 litre su için bol bol C vitamini içeren portakal suyu, nar suyu ve seyreltilmiş limon suyu içmeyi […]