Karabuğday diyeti ile kilo verme

Karabuğday insan sağlığı oldukça önemli besinlerden biridir. Düşük yağ oranıyla karabuğday diyetlerin yanında rahatlıkla kullanılabilir ve açlık hissini de bastırır. Karaciğere de faydası bulunan karabuğday aynı zamanda yüksek tansiyon ve kabızlık gibi rahatsızlıklara karşı da olumlu yönde etki etmektedir. Potasyum, magnezyum, fosfor ve demir içerir, kansızlığa, iltihaplara ve bağırsak fonksiyonlarına kadar birçok alanda faydalı etkiler […]